Мотоциклисты Беларуси http://ftp.video-foto.by/forum/ |
|
Как улучшить качество сна? http://ftp.video-foto.by/forum/viewtopic.php?f=86&t=23377 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | DreamSky [ 17 окт 2023, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Как улучшить качество сна? |
Не знаю по каким причинам, но я стал гораздо хуже спать. Вроде как график соблюдаю. Какие советы дадите по этому вопросу? Куда может обратиться посоветуете? Живу в Минске |
Автор: | Prakt!K [ 17 окт 2023, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как улучшить качество сна? |
Качество сна может ухудшиться по самым разным причинам. У вас не было к примеру стрессовых ситуаций в последнее время? Все наши болезни от нервов. Так что больше отдыхать надо. |
Автор: | Goltinris [ 17 окт 2023, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как улучшить качество сна? |
Советую вам перед сном чаще быть на свежем воздухе. Часовая прогулка на качество сна. И стоит спать в проветриваемой комнате. Ну и сходите на прием к врачу на всякий случай. |
Автор: | Ishn [ 17 окт 2023, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как улучшить качество сна? |
Качество сна может ухудшиться по разным причинам Это может быть даже симптомом какого-нибудь заболевания. Так что совет сходить к врачу очень хороший. Но чаще всего плохой сон из-за стресса. А это постоянный спутник жителей больших мегаполисов, которым является и Минск. Я советую вам делать восстанавливающий массаж в медицинском центре "Империя Синтеза Инноваций" https://www.imperiasinteza.by/ |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |